Pour qui
L'atelier de yoga est spécialement conçu pour les enfants de 18 mois à 10 ans. Les séances sont adaptées selon les tranches d'âge suivantes :
-18 mois - 3 ans
-3 - 6 ans
-7 - 10 ans
Les bienfaits du Yoga Kids
Les séances de yoga pour enfants apportent de nombreux bénéfices, aussi bien sur le plan physique qu'émotionnel :
-Renforcement du lien parent-enfant
-Développement de la confiance en soi, de l’estime de soi et de la confiance en l’autre
-Respect du corps, relaxation et apaisement
-Amélioration de la concentration
-Intégration des réflexes (si besoin)
-Libération des tensions et des émotions
-Amélioration du sommeil
-Développement de la coordination motrice
Déroulement de l'atelier
Chaque atelier dure environ 45 minutes et est ouvert à tous, sans besoin de pratiquer le yoga auparavant. Pensez à porter une tenue confortable pour profiter pleinement de la séance.
L'atelier se compose de :
Un temps d’accueil pour mettre à l'aise les participants
Un temps d’échauffement pour préparer le corps
Des postures de yoga adaptées aux enfants
Un moment d'acroyoga (yoga à deux) pour renforcer le lien et la confiance
Des exercices pour développer la concentration et la confiance
Des jeux de souffle pour apprendre à respirer et à se relaxer
Un temps de relaxation pour apaiser le corps et l'esprit
Une courte méditation pour se recentrer
Un temps de clôture pour finir en douceur
Tarif
Séance en groupe : 15 € par séance
12 € par séance avec une carte de 5 ou 10 séances
Séance individuelle : 20 €
17 € par séance avec une carte de 5 ou 10 séances
Réservez votre séance de Yoga Kids
Les séances sont conçues pour offrir un moment de partage, de découverte et de détente pour les enfants et leurs parents. N'hésitez pas à réserver votre séance en consultant notre agenda en ligne.